Red Bug Radio – Flow & Focus
Bild: Domenika Dorothea
Heino spricht mit Amber über das im Flow sein und wie es ist, den Focus zu halten. Zwei Eigenschaften // Fähigkeiten, die uns ein wunderbares Leben bescheren können, wenn wir beides gut beherrschen.
FLOW: In positive psychology, a flow state, also known colloquially as being in the zone, is the mental state in which a person performing some activity is fully immersed in a feeling of energized focus, full involvement, and enjoyment in the process of the activity. In essence, flow is characterized by the complete absorption in what one does, and a resulting transformation in one’s sense of time. (Quelle)
FOCUS/FOKUS: … der Punkt, auf den alles gerichtet ist.
Heino und Amber sprechen darüber, wie man im Flow bleibt und trotzdem den Fokus nicht verliert, wie man fokussiert sein kann, ohne zu starr zu werden und am Leben vorbei zu leben. Denn das Leben – ist im Flow.
Auf sein Bauchgefühl hören, sich hingeben – hilft beim Flow. Es kommt aus dem Bauch, der Focus eher aus dem Kopf. Was denkt ihr?
Viel Spaß bei dieser blubberigen Podcastfolge mit zwei Flow und Focus-Expert:innen.
Über Amber Bongard
Amber Bongard schauspielert seit ihrer Kindheit und mittlerweile ist es ein Beruf. Sie ist Mitglied der Theatergruppe Tarantula und ausgebildete Yogalehrerin, Denn beide Pole – äußere Welt, schauspielern und sich zeigen, und das Bedürfnis nach Spiritualität und einer Innenschau sind eng miteinander verbunden. Ying und Yang.
Amber spielt gerade die weibliche Hauptrolle in „Tonis Welt“, ein Mädchen mit Tourette-Syndrom. Wenn ihr mehr über Amber erfahren wollt, dann gibt es hier einen kleinen Überblick über die Orte, an denen ihr sie finden könnt.
- Amber bei IMDb
- Yoga mit Amber auf You Tube
- Ambers Blog Flowin‘ and Growin‚
- Amber auf Instagram
- Ambers Blogbeiträge auf Red Bug Home
Podcast hören
Hier könnt ihr den Podcast hören: Apple Podcast, Spotify, Podcast, Amazon Musik, Google Play, Deezer. Mittlerweile könnt ihr die Podcastreihe auch auf den Podcast-Plattformen FYOE, Podimo, Luminary (derzeit noch nicht in Deutschland) und auf dem Podcast Player Overcast hören.
Oder ihr hört die Folge Flow & Focus gleich hier auf dem Blog.
Viel Spaß dabei!
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